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慢慢再補足
這是後現代取向具代表性的學派之一，與傳統心理治療最大不同之處
是受到Seligman正向心理學的影響，把治療的核心放在案主能夠作得到的事情
而不是不能改變的過去
焦點學派認為，人在踏入諮商室之前就已經改變了。
只是他們渾然不知
舉例來說，受到家庭暴力迫害的婦女常有的行為模式
就是自己被打得遍體麟傷，心中痛苦不已
但是後來丈夫就又哭又跪的 ， 希望能夠原諒他的所作所為
據統計，平均前前後後會有17次的原諒與再次的傷害
或許 很多人會為這樣的受害人感到生氣 認為他早該離開這樣的關係
焦點學派治療師所看到的事情是個案決定自己要接受幫助的那個改變的決心。
治療早就已經開始了。
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譬如說，焦點學派對於"減肥 "有超級大的效果阿XD
"你就照三餐吃，想吃多少就吃多少!"
(這麼好的事?)
"只是記得要記錄你吃下食物的熱量，就這麼簡單的小事而已。"
<晚餐>
"哇哈哈!無敵大麥克套餐" (一頓狼吞虎嚥)
"真好，來算一下熱量"
"什麼!光大麥克+大薯就快破千了，還沒加飲料哩"
===================打死不敢再吃的分隔線=====================
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